제가 자주 찾는 한 사이트에는 우측 상단에 운동과 관련된 최신 기사 몇가지가 소개되는데 1월에 하나를 보고 '오오 나도 이런게 갖고싶어'라 외치게 된는 것들을 보았습니다.
사실 많은 분들이 알고 계시는 것 같습니다.
이밖에도 Timex Ironman의 Race Trainer 라는 제품도 유사한 기능을 갖고있고 그런의미로추천 되고 있습니다. 이것은 데이타를 이용하고 다운받기 쉽고 페이스를 조절하는데 다른 것보다 좋다고 하지만... 버튼이 작아서 불편하다고 하네요
이 Garmin 이라는 회사가 휴대용 GPS 전문 업체인것 같습니다. 특히 야외 활동을 할 때 사용할 수 있는 GPS제품이 많은데 그 중에서 몇몇 제품은 그림과 같이 손목에 차고 사용할 수 있게 되어있습니다.
또, DailyMile.com 이라는 곳 또한 자신의 운동 기록(log)을 업데이트하고 운동 프로그램을 나누거나 운동 동료(workout buddy)를 찾을 수 있다고 합니다. 음.. 일종의 운동 SNS?
제목은 'Gizmos get physical' 로 운동에 도움이 되는 전자제품과 가젯 그리고 사이트 로그 등등을 소개하고 있습니다.
개중에는 알고 있던 것들도 있고 미처 몰랐던 것도 있는데 운동을 기록하고 체계적인 운동을 하는데 큰 도움이 될 것 같습니다.
첫번째, NIKE Plus SportBand
그런데 스포츠밴드에 대해 저는 좀 늦게 알았네요 --;; 나이키 플러스라는 나이키의 제품군은 원래 전에는 아이팟 나노나 아이팟 터치 등의 제품과 연동되어 사용되었습니다. 나이키 운동화에 센서칩을 넣고 아이팟에 그 기록이 전송되어 웹상에서 활용도 할 수 있고 음성 피드백도 전해진다고 합니다.
그런데 이 방법의 단점은 저렇게 자신의 기록을 남기고 자신의 프로그램을 찾거나 목표를 정하는 괜춘한 기능을 사용하기 위해서는 운동화와 센서를 구매하는 것 외에도 아이팟 XX(나노든 터치든 폰이든)이 필요하다는 것이었는데 음성 피드백은 받지 못하지만 스포츠밴드를 구매해서 사용할 수 있다고 합니다.
관련글 - 아이폰으로 나이키 플러스 해보기(실제 사용해 보신 분의 글)
사실 직장 바로 앞에서 나이키 플러스가 출시될때부터 행사를 몇 차례 하는 것을 보아서 구매하고 싶었는데 아디다스에서 바운스 시리즈가 나온 후로 나익희씨와 결별하고 아교(음.. 뭐 접착제도 아니고 --;; )에 귀의한 상태라 저걸 하려면 순전히 저 용도로 운동화를 사고 아이팟 XX을 사야 한다는 경제적 압박이... ㅠㅠ
두번째, Timex Ironman
타이멕스가 시계회사인 것은 다 알고 계시죠? 그런데 그곳의 제품군 중에는 운동에 도움이 되는 기능이 있는 것이 많이 있습니다. [GPS가 장착된 Timex Ironman triathlon] 이런 것도 있을 정도니 말이죠.
이 기사에서 추천하는 것은 피트니스 트랙커라는 제품으로 운동 거리와 걸음 수, 페이스와 칼로리를 나타내는 기능이 있고 총 50개의 운동 기록을 저장할 수 있는 제품입니다.
단, 허리에 만보계(이 제품을 구성하는)를 착용해야 한다는 것이 불편하다고 합니다.
미국 가격은 90불, 한국 온라인 쇼핑몰에서는 15만원 가량 하는 듯
세번째, iPod XX 와 iSteps
위에 나익희씨를 소개할때 iPod XX 들과 함께 유용하게 사용 될 수 있다고 말씀드렸는데 사실 아이팟 XX 들에는 그 자체로도 만보계(걸음을 기록하는 기능; pedometer)기능이 있습니다.
또, iStep이라는 app은 걸음 수와 스피드 거리와 시간, 그리고 운동 중 소모 칼로리를 계산 할 수 있고 그 기록들을 남길 수 있다고 합니다. 꽤 정확하게 기능이 구현되고 사용하기 쉽지만 달리는 동안에 다른 app를 사용할 수 없는 것이 단점이라 꼽히고 있습니다.
이 app은 2.99달러라고 하네요. 아... 지름신이 점점 ㅠㅠ
네번째, Polar
정확히는 Polar FT7을 추천하고 있는데 한국 polar에 가보니 제품군에서 빠져 있네요. 폴라는 운동 중 심박수를 모니터링 하는 도구로 널리 알려져(음.. 아는 사람은 알고...) 있습니다. 심박수를 이용해 목표심박수 등을 설정해 놓을 수 있기도 하고 자신의 심박수를 실시간으로 알아볼 수 있습니다.
또, 이런 그록(log)를 폴라의 웹페이지에 전송할 수도 있고요. 지금은 어떻게 기록을 관리하게 되어있는지는 모르지만 폴라의 PE(physical education)이라는 과거(진짜 예전)의 프로그램은 많은 운동의 기록을 통해 관리하는 프로그램의 모태가 되었습니다. 그런데 지금은 어떤지는 모르겠고요 -,-
쉽고 유용하지만 맥에서는 사용할 수 없다고 합니다.
폴라 제품군 중에는 심박수 측정기능외에도 GPS기능을 비롯한 다양한 기능이 있는 것도(더 비싼) 추천이 되고 있습니다.
미국에서는 220불 정도 우리나라에서는 모델에 따라 27-38만원 정도
다섯번째, Garmin 310XT
심박수와 운동의 페이스 스피드 거리는 물론이고 자신의 위치 고도와 같은 것까지 알 수 있다고 합니다. 또, 구글 맵스를 사용해 자신의 운동경로와 같은 것을 스케치 해볼 수도 있다고 하네요
가장 큰 단점은 크다는데 있습니다.
Garmin.com에서는 349.99달러, 우리나라에서는 인터넷을 보니 최저가가 499000원 이네요
여섯번째, RunKeeper
이것은 아이폰의 app 중 하나로 아이폰에 내장된 GPS를 활용하여 자신의 활동 기록을 활용할 수 있는 것이라 합니다. [자전거 & 운동 자기관리의 최강자 GPS를 이용한 RunKeeper Free], [아이폰용 자전거 GPS로그램 비교 : BikeMate GPS vs. RunKeeper] 자세한 것은 이 app을 소개하신 분들의 글에 잘 설명이 되어 있는데 이렇게 좋은 기능들이 무료이고 이것보다 더 좋은 프로버전은 9.99불에 구매할 수 있다고 합니다.
일곱번째, iFitness
iPod과 아이폰의 app인 이것은 마치 주머니속 퍼스널 트레이너처럼 미리 설정된 프로그램에 따라 230개 이상의 운동이 제시되고 자신의 운동을 기록할 수 있다고도 합니다. 가격은 1.99불
그 다음, 내 기록을 관리하자
그 다음으로 소개할 것은 제품이 아니라 웹페이지인데 TrainingPeaks.com 이라는 곳에서는 앞서 소개된 것을 비롯한 수 많은 운동중 심박수, GPS 기록 제품군들의 기록(log)을 입력할 수 있게 되어있고, 그것들에 따라서 트레이닝 계획을 세울 수 있다고 합니다. 음.. 실시간으로 코칭을 받을 수도 있다는데... 그것까지는 모르겠고요..
일단 기본은 무료이지만 프리미엄 버전은 월 19.95불 이라고 하는데 이 버전에서는 운동과 식사를 분석할 수 있고 야외운동시 지도표기도 가능하다고 합니다.
공짜에 많은 장점이 있다고 하는데 치명적으로 영어라서...
결론을 내보자면... 대부분 우리나라에서도 '돈만있다면' 사용할 수 있지만 습자지처럼 얇은 월급봉투를 자랑하는 저는 핸드폰을 아이폰으로 바꾸는것이 가장 현명할 것 같네요 -_-
굳이 다른 것 중 하나만 꼽자면 Garmin XT가 가장 땡기네요. 제일 비싸지만... 전 비싼남자니까요... -,- 라기 보다는 심박수와 gps가 같이 된다는게... ㅎㅎ
위에 소개된 사이트와 비슷한 역할을 하는 곳이 또 어디 있을가요? 우리말로 사용할만한...
