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놀라운 암환자 운동치료법 -제가 참여한 책이 하나 나왔습니다.

카테고리 없음 2010. 3. 11. 02:04 by 흰소를타고
놀라운 암환자 운동치료법
카테고리 건강
지은이 선상규 오재근 송영규
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전부터 글 중간 중간 책을 만들고 있다는 말씀을 드린적이 있는데 사실 그동안 말씀드렸던 것 말고 다른 책이 하나 나왔습니다. 

제 블로그의 카테고리 중 하나가 암과 운동에 대한 것이었는데(요즘은 많이 조금 뜸했습니다.) 사실 관련된 연구프로젝트에 작년 여름까지 참여하고 있었습니다. 작년 여름에 최종 보고서와 결과물을 제출함으로서 그 프로젝트는 완료가 되었는데 책임연구자셨던 한국체육대학교의 오재근교수님께서 책으로 엮어보는 것을 제안하셔서 저희 센터 원장님과 함께 암환자의 운동에 대한 것을 엮어내게 되었습니다. 

작년 말에 블로그활동의 거의 하지 못한 이유중에 하나였는데 내용의 골격이 거의 잡혀있음에도 불구하고 여러 이유때문에 지지부진하게 진행이 되어서 조금 더 뒤에 나올것이라 생각을 했는데 이번 3월 2일에 출간이 되었습니다. 

음... 제목이 조금 그렇기는 한데요... 굳이 제목에 대한 변명을 드리자면 '놀라운'이라는 단어에 '주어'가 없으니까요 ..)

책의 내용은 일종의 '운동 가이드 북' 형태로 생각하지면 될 것 같습니다. 각 개개인의 특이성에 맞게 고안되었다기 보다는 총체적인 신체상태에 따라 운동을 선택하게 되어있고 단계별로 운동을 선택할 수 있고 어느 정도 자신이 운동을 조절할 수 있도록 하였습니다.

일단 그 구분을 자가체력(또는 기능)평가를 하고 그 결과에 따라서 운동을 하도록 되어 있는데 주로 그 대상은 [암환자의 운동] - 암 치료 중 환자의 6개월 운동 프로그램 모델 에 해당되시거나  [암환자의 운동] - 암 치료 후 6개월 운동 프로그램 모델 중 체력이나 상태에 따라 대상이 되실 듯 합니다. 

사실 이 글을 올리는 목적은 제가 참여한 책이 한 권 나오게 되었다는 것을 고하려는 것도 있지만 그보다 자가체력(또는 기능)평가를 기반으로 구분하는 것도 좋지만 그렇게 구분하는데 있어 다른 방법을 선택할까 고민하게 했었던 방법들(신체활동설문 등과 같은 방법)을 부가적으로 올려놓을까 해서 입니다.

전에 [home-based(재가, 가정기반) 암 운동의 효과, 방법에 대한 생각이라는 글을 올리고 그와 같은 것을 블로그에서 진행해 볼까 했는데 생각보다 책이 빨리 작업이 되고 나오게 되어 따로 간략한 가이드 북 형태로 만들기 보다 나온 것을 이용해 볼까 합니다.

방법 1. 신체활동 설문지 입니다. 

위 파일의 항목에 체크나 기록 하시고 메일을 보내주신다면 책으로 부족한 부분을 보충해 드릴 수 있지않을까 합니다.

방법 2. 간단한 설문을 통한 방법 외에 더 생각하고 있는 것은 피로도와 기타 현재상태를 확인하는 것을 추가할 생각입니다. 그리고 상황이 된다면 [당신의 하루를 기록한다. -신체활동 측정기]와 같은 것을 이용해 [home-based (재가, 가정기반) 암 운동의 효과, 방법에 대한 생각]에서 구상한 것 처럼 진행해 볼까 합니다. 이것은 준비되는대로 (따로 글을 작성하지 않고)이 글에 추가할 생각입니다. 하지만 이 방법의 경우에는 개인정보가 기입되게 된다는 단점이 있습니다. 그래서 이 방법을 올려놓는다 하더라도 1번만 선택하실 수 있습니다.

메일주소 : holdinside@gmail.com

덧> 저자 증정본으로 나온 책이 다른 곳에 있는데 아직 찾아오지를 못했습니다. 받게 되면(저혼자 한 것이 아니라 몇권 되지 않습니다) 이곳을 자주 찾던 분중에 필요하신 분이 있다면 보내드리겠습니다. 

댓글을 달아 주세요

  1. Favicon of http://pplz.tistory.com BlogIcon 좋은사람들  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오.. 축하드려요~ ^^
    이웃분들이 한분~ 두분씩 점점 책쓰는 분들이 많아지네요

    2010.03.11 06:46
  2. Favicon of http://pusyap.com BlogIcon 푸샵  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    축하드려요~ 흰소님! 흰소님이 참여하신 책이라니 반갑네요. 공동저자라~ 곧 홀로저자로 출판도 하시겠죠? 내용을 보니 준비하시고 계신거 같은데..기대되는군요. 암이라고 하면 예방쪽에 더 많이 치중을 하는 것이 좋은데 가끔은 안타깝다는 생각이 들긴합니다. 물론 암이 발생했을 때 관리하는 것도 중요하지만 암환자가 많은 미국의 경우도 예방 대책이 미흡하다고 질타를 받은 적이 있죠. 대대적으로. ^-^. 수술이나 항암요법, 치료법에 투자는 많이 하는데 정작 그 원인을 제공하는 음식과 운동부족에 대한 예방대책은 단 1%만이 책정되어 있다는 것이 한 때 미국 사회를 떠들썩하게 한적도 있죠. 여튼 꼭 사서보시겠습니다. 나중에 기회되면 사인을~ ㅎㅎㅎ.

    2010.03.11 08:16
    • Favicon of https://cansurvive.tistory.com BlogIcon 흰소를타고  댓글주소  수정/삭제

      ^,^;; 사보실 만한 내용은 아닙니다. 가이드북형태로 되어 있어서요.. 1차예방 목적으로도 운동이 가치를 갖지만 2차예방을 위한 도구로도 유용할 것 같습니다. ㅎ

      2010.03.11 09:13 신고
    • Favicon of http://pusyap.com BlogIcon 푸샵  댓글주소  수정/삭제

      그래도 사서봐야지요. 제 취미 중의 하나가 건강관련서적은 살 수 있는 한은 사보자 입니다. ㅋㅋㅋ.

      2010.03.11 16:51
  3. Favicon of http://nermic.tistory.com BlogIcon 용짱  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    흰소님 완전 멋져요.. 꺅!!!!

    홀로 내시는 책은 언제 나오는건가요~~~~

    2010.03.11 09:21
  4.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

    2010.03.11 09:43
  5. Favicon of http://dietbible.tistory.com BlogIcon 셀러오  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    흰소님 축하드립니다. 암환자를 위한 운동치료법이라.... 이 책을 읽을 독자들에게 이 책이 얼마나 큰 힘이 될까요. 그리고 설문조사 슬쩍 봤는데 정말 디테일하고 쉽고 멋지네요. 이런 설문을 한 후 어떻게 데이터를 기록 정리하고, 결과에 따라 어떻게 가이드라인을 만드는지 절차와 방법, 결과물이 너무나 궁금하네요. 저도 비만쪽으로 우리 회원들을 대상으로 이런 자동설문을 하고 그에 따른 명답안을 제시하고 싶어요. 쫌 알려주삼! 크흑 ㅜ.ㅜ

    2010.03.11 18:09
    • Favicon of https://cansurvive.tistory.com BlogIcon 흰소를타고  댓글주소  수정/삭제

      저건 PASE라고하는 설문평가 도구입니다. 음... 개발되어 있는 것을 번역만 해 놓았구요... 보통 설문지는 신뢰도나 타당도가 확보된 도구를 사용하면 되는데 정식 번안판이 없으면 이렇게 직접 번역해서 사용하기도 합니다. 그런데 비만에 대한 것은 정식 번안판이 있을 것 같은데요? 보통 각각 항목이 점수화 되어 있어서 체크된 항목의 총합을 내어 평가합니다.
      정식번안판은 번역된 것의 신뢰도와 타당도가 확보된 것을 말하고요... ㅎ

      2010.03.11 21:34 신고
  6. Favicon of http://blog.daum.net/chelanguida BlogIcon 나른한 그녀  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    진짜 축하드려요^^
    정말 필요한 분들께는 유용한 자료가 듬뿍 담긴 책을 내셨군요^^
    틈틈히 여러 활동하시는 모습 무척 보기 좋습니다~~~
    흰소를 타고님 만세~~~ㅋㅋ

    2010.03.11 20:32
  7. Favicon of http://novalis.tistory.com BlogIcon Novalis  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    드디어 책이 나오게 되었네요 축하드립니다~ ^^

    레포트나 발표문 하나 작성하는 것도 다 마치고 나면 어이쿠~ 하는 소리가 나오던데
    책으로 나오기까지 얼마나 많은 고뇌(?)가 있어야 하는지 생각하면
    정말 수고하셨습니다~

    오늘도 전국 곳곳에서 암과 힘든 싸움을 하고 계신 분들께 큰 도움이 될 거에요

    그런데, PASE는 다 작성했는데 메일로 보내 드리면 되나요?
    저 같은 일반인이 보내는 건지 아니면 암 환자들꺼 기록해서 보내는 건지 모르겠네요
    생각에는, 설문의 내용을 보았을 때 암환자들 대상이 아닌 거 같은데
    보내도 되는지 몰라서 물어 봅니다 ㅎ

    2010.03.12 08:15
    • Favicon of https://cansurvive.tistory.com BlogIcon 흰소를타고  댓글주소  수정/삭제

      전혀 대상이 아니시잖아요 !! ㅎ

      저건 완전히 신체활동만 보는 것이라 그렇습니다.
      말씀하신 부분은... 나중에 추가할 생각이고 그건 그런 정보가 제게 와도 된다는 것을 조금 확실히 알려놓아야 하고요
      PASE의 명칭은 노인(Elderly)의 신체활동 측정지라서 별로 해당이 되지 않을 것 같은데요?

      2010.03.12 08:48 신고
  8. Favicon of http://piaarang.com BlogIcon 피아랑  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우와 흰소님 드디어 일 내셨군요!! 축하드립니다.
    대박나세요!!!!!!!!!!!

    2010.03.12 12:33
  9. Favicon of http://novalis.tistory.com BlogIcon Novalis  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아하 그렇군요~! 어째 작성하면서도 이상하다 생각은 했답니다
    이거 쑥스럽네요.. ㅋ ^^;

    2010.03.12 22:32
  10. 유기준  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    WBE 암환자 가족 모임



    암환자여러분 운동하십니까?



    사람들은 암환자가 되면 운동귀차니즘에 빠집니다.

    병원에 암환자분들은 휠체어에 앉아 활기가 없어 보입니다.

    아프니까요.. 병은 움직여야 납니다.



    하는일 : WBE 30분에서 1시간 (땀, 혈액순환, 감사)

    준비물 : 수건2장, 까운. 간식, 통밀가루

    비 용 : 없음

    전 화 : 유용운소장 010-2332-1993 유기준팀장 010-8909-1993

    주 소 : 경기도 남양주 와부읍 월문리 237 한국원적외선의학연구소 ( 묘적사길 봉춘산장 다음건물)

    시 간 : 매주 월~금 9시~6시 토 9시~12시 일 각자의 맡은 자리에서 봉사

    2010.05.18 13:25
  11. Favicon of http://www.sexyeveningdress.org/what-you-should-know-about-the-evening-dress/ BlogIcon 이에같  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우와 흰소님 드디어 일 내셨군요!! 축하드립니다.

    2012.03.30 15:04

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