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근육의 위치와 명칭이 매치가 안되신다면

스포츠의학&재활 2009. 4. 18. 13:02 by 흰소를타고
이번주에 연속으로 근력운동의 자가평가 방법과 그에따른 운동에 대한 글을 올리게 되면서 해당 근육의 명칭과 그 근육의 부위 및 위치에 대해 연관지어 생각하는게 잘 모르시는 분들에게 어려움이 있지 않을까 해서 이 두가지를 연관지어 보기 쉽게 할 수 있는 글을 올리고자 합니다.


0 : 삼각근 후면   1 : 승모근 상부  2 : 승모근 중간부분  3 : 승모근 하부  4 : 대원근 & 소원근
5 : 극하근 & 능형근  6 : 광배근  7 : 요부  8 : 삼각근 외측면  9 : 상완이두근  10 : 상완근
11 : 상완삼두근 외측두  12 : 상완삼두근 장두  13 : 상완삼두근 내측두  14 : 전완의 신전근(수근신근군)
15 : 전완의 굴근군(무지&단수지 굴근) 16 : 삼각근 전면  17 : 오구완근  18 : 대흉근 쇄골부 19 : 대흉근 중간부 
20 : 대흉근 하부  21 : 전거근  22 : 복직근  23 : 외복사근  24 : 대둔근  25 : 중둔근  26 : 고관절 내전근
27 :  대퇴사두근 28 : 햄스트링(슬괵근, 대퇴이두근)  29 : 비복근  30 : 가자미근

기타 심부근육에 대한 것은
[스포츠의학&재활] - '코어운동' 도대체 뭐길래? 왜 중요한데?
[스포츠의학&재활] - '코어운동' 그래서 어떻게 하는 것인데?
을 참조해 주십시오

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  1. 바래  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    피트니스 월드 블로그에 올라와 있는 학회에 다녀왔어요.
    오늘 새벽에 벼락치기로 열심히 이거 보고 열심히 외워갔는데... 역부족..
    .....공부할꺼 너무 많음...

    2009.04.19 19:10
    • Favicon of https://cansurvive.tistory.com BlogIcon 흰소를타고  댓글주소  수정/삭제

      와.. 여독도 풀리지 않으셨을텐데 대단하세요 ^^
      오늘 종로였던가요? 유부빌더님이랑 강군님도 오셨나요?
      전 전주랑 이번주는 일요일에도 일을 ㅠㅠ

      2009.04.19 22:28 신고
  2. Favicon of http://blog.daum.net/songbarae BlogIcon 바래  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 학회를 좋아하는데다가 부정렬 증후군이 있는 것 같아서요...


    특히 마지막 강의는 즐거워서 보통 한국 들어오면 오후 3,4시 쯤부터 비몽 사몽인데.. 정말 하나도 안졸고 열심히 들었어요..
    거기는 실명제라 유부빌더님이 누군지 강군님이 누군지...제 예상이 맞다면 시작할 때 운영진으로 소개된 분중에 유부빌더님이 계셨던 것 같습니다.

    집에 오자마자 곯아떨어져서 지금 새벽2시에 일어났어요...ㅠㅠ 오.. 나의 생체리듬...

    2009.04.20 02:24
  3. Favicon of http://blog.daum.net/doctorbear BlogIcon 낭만곰탱  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    해부학 성적이 바닥이었던 터라...다시봐도 새롭군요..접..
    근데..운동할때 근육의 위치를 상상하면서 하면 그 부위가 더 자극이 되는 느낌은 있더라구요..확실히....그냥 기분인가?

    2009.04.20 10:14

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