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구하기 힘들어 만들어 쓰는 FMS

최근동향&내소식 2011.09.20 17:02 by 흰소를타고
지난 글에서 직장에서 나와 새로 시작하고 있다고 말씀 드렸는데 이것저것 해보고 싶은 것도 써보고 싶은 것도 많았어서 전에는 적극적으로 활용하기 힘들었던 것을 활용해 보고자 했습니다. 


2011/04/24 - [최근동향&내소식] - FMS(기능적 움직임 검사) 발표 슬라이드
2011/08/22 - [건강&생활] - 쪼그려 앉았다 일어서고 팔 다리를 뻗는 것도 잘 못하는 해병대 장교 후보생이 있다? 

기능적 움직임 검사(라기 보다는 screening)라는 것을 전에는 찔끔찔끔 써보다가 좀 더 적극적으로 활용해 보고 싶었습니다. 간단하지만 꽤나 유용한 구석이 많았기 때문인데 사실 저 방법이 꼭 도구가 없어도 대충은 해볼 수 있기는 하지만... 아무래도 제대로 기록하고 관리하기 위해서는 도구가 있어야 할 것 같아 구하려 했지만... 딱히 구하기가 쉽지 않아 그냥 만들었습니다. 


이곳저곳에 문의를 했지만 딱히 제작을 해주겠다는 곳이 없어서 나무를 주문하고 이리저리 붙여서 딱 봐도 허술하게(?) 만들었는데 그런대로 제역할을 할 수는 있는 것 같습니다. 

아래 노란 줄을 쫙쫙 그어 놓은 것은 SEBT라는 것으로 FMS와 유사한 기능평가 방법에 쓰이는 것인데... 너무 대충 만든 감이 있어서 저것도 규격에 맞게 다시 만들고 있습니다. -_-  

요즘에 간단한 도구나 방법으로 측정해 볼 수 있는 것들이 소개되고 생각보다 유용한 부분이 많은 부분이 있는데 아무래도 뚝딱뚝딱 어찌 해보려다보니 초큼 허술해 보이는 것은... ㅠㅠ 

저렇게 이것저것 직접 손대는 것이 많아지다 보니... 반백수생활을 하면서 길러본 수염의 의미가 원래 제 의도와 달라졌습니다. (아... 저 수염 길렀습니다 ㅋ)

원래는 


이런 모습을 상상하고 길렀는데 오랜만의 바깥나들이에서 만난 사람들의 반응은

1. 도시사람 안같아요 
2. 지리산이라도 갔다왔니?
3. 왜 길러??
4. 아, 그래 차라리 가려라

로 나뉘어 지네요 -_- 그래도 얼마간은 독고진은 못되도 똥고집이라 부리면서 버텨볼 생각입니다. 음... 뭐 머리가 안나니 수염이라도 길러...야... ㅠㅠ 

뭐 잠깐 이야기가 옆길로 샜지만... 요즘 주변에서 FMS에 관심을 갖는 분들이 조금 많아져서 이런 저런 문의도 오고 어디서 구하냐는 이야기도 듣고 그렇습니다.

저. 는. 이렇게 만들었습니다. 

1. DIY 샾 사이트에서 나무를 주문한다. (원하는 사이즈 대로 잘라 주네요)
2. 밑판은 발폭보다 약간 넓게 길이는 140-160cm 정도 
3. 나무 막대와 막대 사이는 몸이 충분히 통과할 수 있는 정도이며, 50-60cm 
4. 나무 봉은 130-150cm정도 
5. 붙임자 또는 줄자를 아래판과 나무 막대 그리고 봉에 붙인다. 

아 뭐 참 쉽죠? 


며칠전 '다음 책'의 추천도서가 되었던... ㅋ 





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