암 치료 중 환자의 6개월 운동 프로그램 모델 떡 하니 그림?, 표? 를 올려 놓았는데 영어인채 그대로 ㅡㅡ^ 이것은 예전에 발표(?)를 할 때 만들었던 PPT의 한 쪽을 그대로 그림으로 저장하여 불러온 것입니다. 이렇게 불러오고 보니(아... 무성의해) 가독성이 매우 떨어지네요 초기 6개월 운동 프로그램 무작정 운동을 시작하냐... 물론 아닙니다. 운동을 시작하기 전에 운동의 참여 대상이 대상인 만큼 사전 스크리닝과 신체검진 및 측정이 있어야 하고 이 결과에 기반을 두고 운동 프로그램이 구성되어야 합니다. 사전 스크리닝과 검진/측정에 대한 것은 차후에(아... 무책임해ㅡㅡ;;) 소개할 기회가 있을 것입니다. 사실 초기 운동프로그램 모델은 일반적으로 알고 있는 운동프로그램과 같이 피트니스(?)적인 접근 보다 좀더 재활에 가깝다고 생각하는 것이 이해.. 더보기 ACSM/NCPAD CERTIFIED INCLUSIVE FITNESS TRAINER (CIFT) http://www.ncpad.org/ 이걸 우리말로 뭐라고 해야 하지...? 어찌되었든 ACSM의 specialty certification의 실질적인 1호가 되겠네요 매~우 뒤늦은 포스팅이 아닐 수 없는데 왜냐하면 2호와 3호격인 암과 보건관련 전문가 자격은 이미 포스팅을 했기 때문이죠 --^ 정확히 이 자격을 뭐라 해야할까 생각하면 장애우(disabilities)들을 대상으로 안전하고, 효과적인 그리고 개별화된 운동을 적용시킬 수 있는 전문가를 선발하기 위한 자격이라 보시면 되겠습니다. 대상이 대상이기 때문에 ACSM/NCPAD에서 요구하는 지식이 기존의 지식에 덧붙여 신체적, 감각적, 인지적 장애에 대한 운동프로그램의 적용시키기 위한 지식이 요구되고 있습니다. 다른 specialty certifi.. 더보기 지적에 대한 반론 -초보자에게 효과없는 운동 (비하인드 넥 랫풀다운) [헬스&피트니스] - (초보자에게) 가장 효과 없는 운동들 위 글이 다음 메인에 오르게 되면서 많은 분들이 보시게 되었습니다. 그러면서 이전에 없던 비판이 제기 되었는데 물론 비난성 글들이 없지 않았습니다. 그래서 조금 울컥했던 부분이 있어 원래는 제 공간인 블로그상에 생각해두었던 포스팅 순서를 뒤로 하고 지적된 부분에 대해 제 생각과 의견 그리고 근거를 제시하려 합니다. 여러 분들이 지적하신 랫 풀 다운과 스미스머신 스쿼트 중 스미스머신 스쿼트에 대한 의견과 자료는 원 본문에 추가하였고 이 내용은 비하인드 넥 랫 풀 다운에 대한 내용입니다. 원문 '(초보자에게) 가장 효과 없는 운동들'은 어디까지나 초보자에게 정확한 동작교육이나 숙련 없이 섣부른 운동으로 인해 발생할 수 있는 '운동효과를 얻지 못함'이.. 더보기 ACSM/NSPAPPH 공중보건 신체활동 전문가 재작년부터 ACSM(미국스포츠의학회)에서 지속적으로 타 분양의 공신력있는 학회 또는 기관과 함께 specialty certification을 내놓고 있습니다. 처음 소개된 것이 ACSM/NCPAD Certified Inclusive FitnessTrainer로 장애인 운동 전문가였고 그 다음에 ACS(미국 암 협회)와 공동으로 자격과정을 만들었습니다. 그리고, 세번째로는 공중보건 신체활동 전문가를 내놓았네요. 이것도 National Society for Physical Activity Practitioners in Public Health와 공동으로 기획하여 내놓은 과정으로 신체활동에 관한 공중보건 적인 것을 다루고 있습니다. 첫번째와 두번째가 특수 질병집단이거나 대상자여서 세번째가 만약 있다면 무엇일지.. 더보기 암환자의 자가 재활운동 프로그램의 발달(?)에 대해 포스팅 내용과 저 제목이 제대로 매칭이 되는지 저 스스로도 의심스럽지만 어찌되었든 이번에 소개하려고 하는 것은 제가 암환자의 운동에 대해 발표나 설명을 할때마다 매~~우 유용하게 사용하고 있는 하나의 표(?)를 소개하려고 합니다. 참고논문 ◦Weert et al., The development of an evidence-based physical self-management rehabilitation programme for cancer survivors, Patient Educ Couns. 2008. 71(2): 169-90 여러 종류의 리뷰논문 중에 암환자의 신체능력과 트레이닝 프로그램에 대해 개념이 잘 설수 있도록 하는데 매우 유용한 내용인데다 22페이지에 달하는 내용을 단 하나의 표로 알기쉽게 압.. 더보기 이전 1 ··· 56 57 58 59 60 61 62 ··· 65 다음
